Her periyot olduğu üzere mevsim geçişlerinde de cilt bakımının ehemmiyetine değinen Öğretim Vazifelisi Leyla Cüret Ergül, “Mevsim geçişlerinde değişen hava kuralları cilt çeşitlerine nazaran farklılık gösterir, cildin gözenekleri havaların soğumasıyla birlikte sıkılaşır ve cildin sebum denen, yağ bezlerinin meydana getirdiği salgıda artış gözlenir; beden ısısını korumak için deveran sisteminde kan ölçüsünü azaltır, bu azalma ile cilt gereğince kanla beslenemez, renksiz ve mat bir hale gelir. Cildin bu nedenle soğuk ve kuru hava kaidelerinden etkilenmemesi ve ahenk sağlaması için birtakım önlemler alınması gerekir” diye konuştu.
“TEMİZ OLMAYAN CİLTLE SONUÇ ALINMAZ”
Pürüzsüz, parlak, pak bir cilde kavuşmak için en kıymetli adımın cilt paklığı olduğunun altını çizen Ergül, “Temiz olmayan, porları tıkalı bir cilde ne uygularsanız uygulayın iyi bir sonuç almanız mümkün değil. Cilt üzerindeki keratin denen meyyit hücre katmanının temizlenmesi, cilt yüzeyinde hijyen sağlayarak bakteri oluşumunu önleyecektir. Cilt temizlenmeden kullanılan her eser porların tıkanmasına yol açacağı için kesinlikle cildin kirden, meyyit derilerden arındırılması gerekmektedir. Cilt eserlerinde PH istikrarı hayli kıymetli bir faktördür. Cildin kurumasına mahzur olacak, deriyi tahriş etmeden temizleyecek, cilt tipine uygun, krem, köpük, jel yahut akneli ciltler için üretilmiş temizleyicilerden takviye alınabilir” sözlerini kullandı.
“CİLT TİPİNE UYGUN OLMAYAN HİÇBİR ESER KULLANILMAMALI”
Farklı cilt tiplerinin gereksinim duyduğu nem ölçüsünün farklı olduğunu belirten Ergül, şöyle devam etti:
“Mevsim geçişlerinden en fazla etkilenen ve neme gereksinim duyan ciltler kuru ciltler. Cilt neme bu periyotta daha fazla gereksinim duyar. Kuruma ile ciltteki çizgiler barizleşir cilt kurur ve pullanmalar görülür. Ağır neme gereksinim duyulan bu devirde nemlendiricilerin yanı sıra onarıcı gece kremleri de kullanılmalı. Yağlı ciltler ise mutlaka yağlı nemlendirici ve maskeler kullanmamalı. Cildin PH pahasını koruyarak paklığı yapılmalı ve su bazlı eserler kullanılmalı. Karma ciltlerin cilt özelliklerine uygun geliştirilmiş nemlendiriciler kullanılmalı yahut cilt özelliğine nazaran iki farklı eserle desteklenmeli.”
“Cilt bakımı yalnızca mevsim geçişlerinde değil günlük hayatın vazgeçilmez bir kesimi olmalı. Cilt bakımı planlaması yaparken hayat halini de kesinlikle göz önünde bulundurmak gerekir. Çok seyahat etmek, dışarıda fazla vakit geçirmek ya da dışarıya çok çıkmamak, sigara ve alkol kullanımı üzere pek çok faktör cilt bakımı ihtiyaçlarının değişmesine neden olur. Bu nedenle mevsim geçişlerinde bakim eserlerinizi seçerken mevsimin hayat üzerindeki tesirlerini göz önünde bulundurarak cildin değişen periyotlardaki değişen gereksinimlerini karşılayacak içerikleri bulunduran eserleri tercih etmek cilt sıhhati açısından çok kıymetlidir.”
İÇERİDEN DESTEK ÇOK KIYMETLİ
Günlük su tüketiminin metabolizmanın çalışmasını direkt etkilediğini söyleyen Öğretim Vazifelisi Leyla Yürek Ergül, “Yeterince su tüketilmediğinde sirkülasyon sisteminden sindirim sistemine kadar tüm metabolizma etkilenir ve bedende biriken toksinler atılamadığından birinci cilt sıhhati bozulur. Bu sebeple mevsim geçişlerinde cilt paklığı ve bakımının yanı sıra günlük su tüketimine dikkat etmeli ortalama 1,5 litre su içilmelidir. Bunun yanında sağlıklı beslenmek, sistemli uyku, idman yapmak ve gerilimden uzak durmak mevsim geçişlerinde cilt sıhhatimiz için değerli olduğu kadar tüm ömrümüz içinde önemlidir” diye konuştu.
“Protein istikametinden varlıklı besinler, demir açısından da güçlü olduğu için kan deveranını hızlandırarak cilt sıhhatini güçlendirir” diyen Ergül, “Ayrıca Omega-3 ve Selenyum dan varlıklı besinler (ceviz, fındık, badem) cilt sıhhatimizi korumamıza yardımcıdır. A, C ve E vitaminleri de cilt sıhhatimiz değerlidir. A vitamini kolajen üretimini destekleyerek elastikiyetin artmasını ve cildin genç kalmasını sağlar. Ciltte pullanma ve egzama üzere sorunların önüne geçer. C vitamini hücre yenilenmesini arttırır ve olabilecek lezyonları pürüzler. E vitamini ise cilde ziyan veren hür radikallerin deveranını önler cildin su tutma kapasitesini arttırır” sözlerini kullandı.
Cumhuriyet
