Öksürük ekseriyetle sigara kullanımı, sıvı yetersizliği, kuru hava ve mikrop kapılması üzere etkenlerden kaynaklanmaktadır. Öksürüğün temelinde soluk borusu ve akciğerdeki istenmeyen unsurların dışarı atılması sürecidir. Bedenimizin gırtlağa baskı yaparak istenmeyen unsurların dışa vurulması istemi ile ilgilidir.
Kuru öksürüğe baş edebilmek için en kıymetli yol ise bol sıvı tüketimidir. Sıvı alışı ile birlikte sigara kullanımına orta vermek iyileşmesi için değerli bir ol oynar. Bulunduğunuz yerlerin daima havalandırılması ise iyileşme sürecini hızlandırmaktadır.
SICAK İÇECEKLER KURU ÖKSÜRÜĞE YETERLİ GELİYOR
Genel olarak sıcak tüketilen sıvı unsurlar boğazı yumuşattığı için özelliklede kuru öksürüğe çok iyi gelir. Çaylarda bulunan vitamin ve mineraller hastalık nedeniyle oluşan öksürüğün dışında ağrı, burun akıntısı ve hapşırmaya da iyi gelecektir. Rastgele bir tıbbı hastalığa bağlı olmayan uzun vadeli öksürüklerde kimi bitkisel tedaviler uygulanabilir. Nane, zencefil, meyankökü, okaliptüs ve ıhlamur çayları ve şurupları bunlardan bir kaçı ortasında yer alır.
Nane Çayı: Soğuk algınlığı tedavisinde ve öksürüğe karşı aktif bir bitkisel çaylardan biridir. Dilerseniz tesirini artırmak için naneyle eşit ölçüde olmak kuralıyla civanperçemi ekleyebilirsiniz. Tadını beğenmeyenler için ise bal ekleyerek daha kolay içilebilir bir çay halini alır.
Adaçayı: Büyük bir antioksidan olan adaçayı kuru öksürük tedavisinde sıkça kullanılmaktadır. Çayı demledikten sonra ılıtma sürecini gerçekleştirmeniz gerekmektedir. Gargara yaparak boğaz ağrılarınıza da iyi gelmektedir.
Zencefil Çayı: Grip ve nezleden ötürü yaşanan öksürmelerde kullanılabilir. 2-3 santim zencefil kesimini rendeleyerek bir bardak suya atıldıktan sonra 10 ile 15 dakika ortasında demletilmesi gerekmektedir. Yemeklerden sonra günde 3 bardak tüketilebilir.
Karışık Çay: Elma kabuğu ve çekirdeği, Bir elmanın kabuğunu soyduktan sonra, bir kaç da çekirdeğini koyun, ıhlamur, bir iki karanfil, tahminen bir tarçın kabuğu. Bir dilim de limon.
Badem: Klâsik tedavi yollarında bademin de bronşlar üzerinde olumlu tesiri olduğu biliniyor. 1-2 tatlı kaşığı çekilmiş bademi bir bardak portakal suyuna ekleyip karıştırdıktan sonra içebilirsiniz.
Karabiber ve Bal: Klâsik Çin tıbbında da kullanılan karabiber sirkülasyonu harekete geçiriyor ve balgamı temizlemeye yardımcı oluyor; bal ise doğal bir öksürük giderici ve antibiyotik misyonu üstleniyor. İkisinin karışımından kuru öksürüğe olmasa da balgamlı öksürüğe iyi geldiği bilinen bir çay yapmak mümkün; bir fincana 1 çay kaşığı taze çekilmiş kara biber ve 2 yemek kaşığı bal koyun, üzerine kaynar su ek edin ve ağzı kapalı olarak 15 dakika demlendirin. Süzdükten sonra gereksinim duydukça yudumlayabilirsiniz.
Cumhuriyet
